Running­therapie

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt (overtuigend) dat regelmatig bewegen goed is voor lichaam en geest. Het verbetert niet alleen uw conditie, maar vergroot ook uw zelfvertrouwen. Daarmee nemen gevoelens van onzekerheid, angst en depressie af.

Beter in uw vel

Runningtherapie is een goede aanvulling op gespreks­psychotherapie en medicatie. En werkt goed als u last heeft van stress, depressie, burn-out, angst- en paniek­aanvallen, lusteloos­heid, slapeloos­heid of over­gewicht. De therapie brengt rust in uw hoofd, zorgt voor een betere nachtrust, minder somberheid en minder angst.

Ervaring met regelmatig hardlopen is niet nodig. Het tempo wordt afgestemd op wat u aankunt.

Starten met running­therapie

Zoek een gecertificeerd running­therapeut bij u in de buurt die aangesloten is bij de Beroeps­vereniging Running­therapie Nederland (BRTN) om te starten met running­therapie.

Zoek uw running­therapeut

Voor deze therapie ontvangt u vanuit Zorgfit een vergoeding van maximaal € 500.