Hoe voorkom je een burn-out? Op dinsdagavond 22 mei wordt het antwoord op deze prangende vraag gegeven tijdens een – gratis toegankelijke* – speciale burn-outlezing in het VvAA hoofdkantoor in Utrecht.
Een interactieve avond waarbij we niet alleen inzoomen op de problematiek rond Burnout maar vooral ook met elkaar aan de slag gaan met tips om een Burnout te voorkomen. Tips waarbij u leert hoe u kunt doen wat u belangrijk vindt binnen de beschikbare tijd, in plaats dat u steeds meer gaat doen in steeds minder tijd. Een betere balans vinden tussen studie, werk en privé, hoe doe je dat?
Experts aan het woord
Tijdens de lezing komen diverse experts aan het woord. Een daarvan is Jelle Prins. Prins die in 2009 onderzoek deed naar burn-out onder aios, was initiator en managing researcher voor het landelijk onderzoek naar de balans tussen opleiding, werk en privé onder 5245 aios. Uit deze landelijke studie bleek dat 21,6% van de aios in Nederland burn-outverschijnselen ervaart. In de media werd dit nieuws breed uitgemeten en in de Tweede Kamer werden er tot tweemaal toe vragen over gesteld aan de minister van VWS.
Een andere spreker is dierenarts en hoogleraar Merel Ritskes-Hoitinga. Sinds circa 25 jaar beoefent zij concentratie-meditatietechniek Zen waarmee je volgens haar in het dagelijks leven beter om kan gaan met stress.
VvAA trainer Remco Heukels geeft praktische tips waarmee u uw kostbare tijd op een zo prettig mogelijk manier leert indelen. Met als doel het vinden van een betere balans tussen studie/werk en privéleven.
Praktische tips
Na afloop van de lezing krijgt u praktische tips mee waarmee u tijdig signalen kunt herkennen waardoor u een Burn-out kunt voorkomen.
Uiteraard is er tijd ingeruimd voor vragen en verhalen uit de praktijk. Het wordt een afwisselende en vooral positieve bijeenkomst. Alle (para)medici en studenten zijn van harte welkom! Onder het genot van een drankje kunt u in onze bar nog even napraten met elkaar.
Graag tot ziens op deze inspirerende avond voor jong en oud!
*)De toegang is gratis voor VvAA leden. (Niet leden betalen 15 euro).
Ontvangst om 18.00 uur met broodje.